Le blog maniaco-dépressif

Au revoir et la suite sur un autre bateau

+01:00

Cette note sera la dernière... de ce blog!!!!

Mais pas de panique, j'en ouvre un autre dans la foulée.

En fait, ce blog était bizarre, je l'ai exclusivement centré sur la dépression, en y glissant quelques petites autres choses plus légères au milieu. Mais comme vous pouvez le constater facilement, je n'ai pas posté depuis 15 jours. Pourquoi? eh bien parce que ce blog était trop "entre deux". Quand j'allais vraiment mal, j'étais trop bas pour poster sur internet... et quand ça allait un peu mieux, soit je ne postais pas parce que je voulais vivre un minimum et je n'avais pas envie de me replonger dans les sentiments dépressifs, soit je postais, mais allant pas trop mal, les posts étaient trop décalés par rapport à la réalité de mes moments de dépression : trop de recul, pas assez, trop d'humour ou encore pas assez... ils étaient sincères, parfois justes j'espère... mais là ça ne marche plus.

J'ai donc décidé de recréer un blog, cette fois-ci pas spécialement centré sur la dépression, où j'aborderai tout le reste et glisserai un peu de mon "journal de dépressif" de temps en temps. Parce que je me suis aperçu que pour moi, l'écriture restait la meilleure des thérapies...

Alors si vous voulez, suivez-moi dans...

"L'oeil du cyclone" !!!!

Ma nouvelle superproduction... pour l'instant, il y fait noir et vide... mais ça ne devrait pas tarder à se remplir.

Je laisse quand même ce blog ouvert parce qu'il est vraiment cher à mon coeur...

A tout à l'heure

La note optimiste

+01:00

Dernièrement, une pensée me maintenait éveillé au milieu de la nuit. Et si mon blog de dépressif était trop déprimant ? personne n’y avait pensé à cela, hein ?

J’ai donc décidé de conquérir un nouveau public de gens joyeux en faisant un « post optimiste ». Attention, ça ne va pas durer longtemps, profitez-en bien… 1…2…3… c’est parti !!!

euh ah non c'est raté, désolé je m'y reprends donc...

Aaaaaaaaaaaaah.

Voilà c’est fini, on est tranquille pour au moins deux mois

Ma journée type…

+01:00

6 heures… je me lève, et je me bouscule, bah oui j’me réveille quand même… bah oui c’est un peu l’habitude. Je sais, commencer le récit de sa journée en pastichant la chanson de Claude François, c’est un peu Petit Bateau, mais bon que voulez-vous, c’est pas comme si les milliards de gars qui ont eu l’idée avant moi allait me faire un procès, hein ?

Donc reprenons le fil des évènements. En général, au réveil, je me sens vaguement angoissé à l’idée de commencer une nouvelle journée, parce que si je sais comment elle commence, je ne sais jamais comment elle finit, quels nuages ou tempêtes vont passer dans mon ciel, ou si au contraire je parviendrai à maintenir le cap. Mais bon, la prise des anxyolotiques du matin, combiné à la ptite activité machinale du combo douche+ptit déj’ parvient en général à dissiper ce sentiment de malaise.

Là, je prends mon car et je redors. Il ne se passe en général pas grand-chose. J’aime prendre le car. Mais à part ça, je vois pas…

8-9 heures, suivant les contraintes du travail. Je commence ma journée vraiment à ce moment là.

En général, le matin, je me sens vraiment bien, en forme, lucide, j’ai la capacité à élaborer des projets, à réfléchir, à éviter des écueils, je me sens vraiment en phase dans mes baskets et j’ai à nouveau l’impression de vivre normalement.

12-14h. C’est toujours pareil. Là, bébé commence à avoir sa petite fatigue. A partir de ce moment là, je rentre très progressivement dans le « monde du coton ». Ma fatigue augmente, ma tête s’alourdit, je commence à perdre cette précieuse lucidité du matin pour me ressentir petit à petit, eh bien… juste déprimé, rhalala.

17 heures. Le tournant critique. Ca passe ou ça casse. En général, le trajet en bus de retour me permet de me requinquer un peu mais j’arrive fourbu à la maison, le poids du monde sur mes épaules trapues. Et putain, je n’ai pourtant pas envie d’aller mal à ce moment-là… mais c’est pourtant dans ces moments que je suis le plus fragile, que tous les plans que l’on a pu mettre au point avec ma chérie pour contourner les obstacles, pour déjouer les pièges de la dépression, c’est en général là que je me plante et que je me laisse glisser, à moitié vaincu, et que la moindre contrariété m’envoie valser dans les tréfonds du « Grand N’importe Quoi ». Je dis « à moitié », parce qu’heureusement, j’ai quand même le sentiment de ne pas perdre à chaque fois tout le terrain gagné. A chaque moment sa révélation, sa porte ouverte vers des sentiments plus précis et plus justes.

Moment du coucher. Moment critique s’il en est. Vais-je craquer dans la dernière ligne droite ? si non, banco, si oui, alors c’est parti pour la nuit blanche à ressasser ma merde. Bon, là où on voit que ça va un peu mieux, c’est que nous n’avons pas connu de soirs « dramatiques » depuis quelques temps, de ceux qui épuisent et laissent sans voix. Maintenant, en tout cas, je sais que je dois gérer plus prudemment l’intensité de ma journée.

Aller hop, espoir, te revoilà. Où t’étais mon poteau !!!

Résumé des épisodes précédents

+01:00

Nous avions quitté lors des précédents épisodes un héros très déprimé, mais également passablement énervé. Comme nous sommes ici un feuilleton qui tient à fidéliser son public, rassuez-vous, les conditions de météorologie émotionnelle sont à peu près les mêmes, donc personne ne sera perdu et Page et Ridge en sont toujours sur la même scène depuis l’épisode 245. Tout le monde attend cependant impatiemment l’arrivée de Crickett.

Après trois jours corrects, durant lesquels notre héros se mit à expérimenter de nouveau des sentiments proches de ceux d’un être humain normal et fut même en capacité de se sortir la tête de son nombril pour s’occuper un minimum de l’amour de sa vie, la loi de la gravité étant ce qu’elle est, la pomme retomba et Newton était bien en dessous. Car notre héros avait un cœur, et de nouveau il avait tenté de l’écouter, mais la sensation d’ivresse résultant de l’amélioration passagère de sa condition lui fit perdre de vue qu’il n’était encore qu’un grabataire émotionnel à l’aube de sa convalescence.

Il y eut donc bouleversement, et non-reconnaissance de cette fragilité pourtant bien normale. Il y eut donc barrage progressif en vrille et éclatage en bons gros sanglots habituels… avec appelage d’SOS Amitiés pour faire bonne mesure…

Et gros sentiment de déprime le dimanche soir et besoin de sortir tout ça de la tête et de le mettre quelque part, ailleurs, alors pourquoi pas sur ce blog, hmmm, fidèle lecteur ?

Le plus étrange dans tout cela, c’est que j’avance. J’avance doucement mais sûrement. Mais de toutes mes avancées qui me permettent de mieux cerner l’origine ou encore le mécanisme de mes problèmes, aucune ne signifie guérison. Et pourtant, à chaque période de « mieux », j’ai ce fol espoir qui rejaillit en moi… et si c’était pour cette fois, le « début de ma nouvelle vie » ? Mais à chaque fois, j’ai une terrible angoisse de la rechute, à tel point que je peux prendre un simple coup de moins bien pour un recul énorme. Ce n’est pas le cas, évidemment, mais c’est vraiment les boules à chaque fois.

J’ai pourtant plusieurs leviers pour reprendre un certain contrôle de ma vie :

Le nœud, le cœur : Prendre mes distances émotionnelles avec mes parents (je le détaillerai dans un prochain post, ami lecteur, afin de récompenser ton assiduité)
Ecouter mon cœur plutôt que ma tête, car c’est là fonctionnent en boucle tous les refrains de la dépression.
Quand ça va mal, le dire. Ne pas essayer de jouer les héros, Bobby.
Accepter d’être en colère ou bien que l’on soit en colère contre moi. A ce titre, mon psy m’a filé des exos « comportementalistes » pour gérer cette émotivité qui pour l’instant me dépasse totalement…

Aujourd’hui est déjà un autre jour, et je me suis levé en me demandant ce qui allait me tomber dessus encore ou si j’allais tout simplement arriver à expédier les affaire courantes… Aye, caramba.

Pas de chute pour ce post…

Juste un « intermède pas content »

+01:00

Encore le « Franc Parler » sur I-télé tout à l'heure, et encore le sieur Stéphane Paoli.

Car voyez-vous, à I-télé comme à BFM comme à Europe 1 ou RMC, bin la crise financière, ça inquiète. Ca pose des vraies questions, ça oblige à réfléchir un peu plus loin que le bout de sa Laurence Parisot. Et ça fout les chtouilles aussi : « ouh lalala mais si on s'était planté, si le libéralisme c'était pas naturel et que c'était des hommes qui le faisait et qu'en fait ils pouvaient se vautrer et déclencher l' « Armageddon » (expression entendue sur CNSBC Europe, la CNN boursière en Europe),

Et du coup, Paoli, à l'économiste Daniel Cohen: « Mais vous ne croyez pas que par cette crise, le libéralisme réclame de la régulation? ».

La, stupeur sur le plateau, où l'alarme anti bolchevik vient de se déclencher. Raphaëlle Bacquet l'éteint tout de suite d'un coup de coude discret. Car enfin, ça n'est que Stéphane Paoli qui parle. Et S. Paoli, entre deux ménages, se représente apparemment le (néo)libéralisme comme une espèce de grand enfant en pleine crise d'adolescence qui réclame juste un peu d'attention, une pitite fessée symbolique mais qu'il deviendra quand même trader comme son papa, une fois qu'il aura coupé ses cheveux longs quand même.

CA M'ENEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEERVE.

Parce que la Fed va étouffer l'affaire en rachetant les crédits pourris des banques pourries, que ça va resolvabiliser le marché, que le dolalr sera peut etre faible mais que du coup ça va permettre de relancer la croissance US, et que ce sera reparti pour un tour. Entretemps, Paoli se sera dit que « tiens non, en fait iavait pas besoin de régulation ».

Mais Le marché souffre lui aussi de trouble bipolaires, les gars. Ça veut dire que même en phase « up », il est malaaaaaaaaaaaaaade!!!! Voilà. Et il paraît que maintenant, c'est l'immobilier espagnol qui va nous pêter à la tronche. Génial. Comment voulez-vous avoir envie de vous lever le matin.

Il ne nous reste vraiment plus que l'amour et la tendresse, bordel. Jusqu'à ce qu'il nous y mette un prix dessus.

Et une nouvelle semaine qui commence...

+01:00

Je me rends compte que je n'avais plus posté depuis près d'une semaine, sans doute parce que j'étais trop occupé à chialer – arrêter de chialer – chialer etc, etc... Difficile de taper quand votre clavier est inondé.

J'exagère un peu, c'est vrai, pour me redonner un peu de confiance au moment d'écrire ces lignes. Je n'ai pas pleuré TOUT le temps, mais presque quotidiennement. Plus d'angoisse, mais des larmes. Vla aut' chose. Et l'autre fait avéré, et qui n'en est pas moins pathétique, c'est que j'ai développé une sorte d'eczéma sous l'oeil gauche, à force d'essuyer mes larmes de crocrodile. Une simple crème le fait disparaître (magique!!!) mais deux crises de larmes en 2 jours et patatras. Le revoilou.

Trève de plaisanteries (oui parce que comme vous voyez, ici, hein, c'est la franche rigolade, la poilade assurée, le palais de la bonne humeur, attrapez la queue du ptimickey msieudames!!) ce qui est véritablement impressionnant, c'est que plus j'avance, plus je cerne mes véritables problèmes, plus je dévoile mes mécanismes internes qui m'ont mené à la dépression, eh bien, plus je pleure. J'aurais eu tendance à croire que j'allais ressentir un mieux, une sorte de joie, ou de bien-être, même timide...

bin non.

Je pleure.

Je suis de plus en plus émotif. Toutes mes défenses tombent les unes après les autres, je me retrouve à poil dans ma tête, et tout comme les petits enfants j'ai l'impression d'avoir perdu toutes les défenses immunitaires que j'ai pu acquérir, et donc je réagis à donf', au quart de tour. Là, petit Yves apprends à gérer la colère. C'est dur. C'est pas évident. Pendant que d'autres construisent des fusées ou découvrent des vaccins, moi j'apprends à gérer mes sentiments. Bienvenue dans la maternelle émotionnelle. Vous allez voir, c'est chouette, ia des ballons.

J'ai l'air sans doute dur avec moi, mais c'est aussi une manière de prendre du recul. On verra bien ce qu'il en sortira. Par contre, je sais que j'avance « à petits pas de souris », comme me dit ma chérie,

« qui lit au fond de mon coeur / comme dans un livre d'Harry Potteur... »

Vous avez vu? Ça rime !!!

En fait je pleure parce que je suis coincé quelque part entre ma tête et mon coeur. Mais je le sais, maintenant. Et aujourd'hui, j'ai un peu mieux entendu mon coeur.

Du coup, aujourd'hui, quasi pas de larmes !!!

... pour ce soir en tout cas... A demain alors.

Sentiments durs à gérer

+01:00

Chose promise, chose due. Si la semaine dernière a été chaotique, c'est que j'ai réalisé plein de choses. Les anti-dépresseurs n'étaient vraiment pas extras pour moi, ça me faisait passer par des moments de hauts et de bas complètement épuisants et impossibles à supporter pour ma chérie. Alors j'ai changé de médocs. Tercian, here i come. Et ce truc m'a vraiment fait du bien, ça m'a enlevé l'angoisse et les sentiments annexes créés par la dépression comme l'angoisse, la boule au ventre ou la culpabilité sans objet particulier, ou la sensation de ne pas pouvoir se lever pour commencer quelque chose. Du coup, je me suis retrouvé tout dépouillé face à la vérité nue et aux sentiments purs qui me mettent dedans aujourd'hui parce qu'ils se sont accumulés sur des dizaines d'années.

Je ne détaillerai pas forcément les causes objectives et les trucs persos que j'ai compris, par pudeur (bin oui je déballe tout mais je garde le bas, désolé).

Le pire (ou le mieux, parce que j'ai énormément progressé ce jour là), c'est mardi dernier, le 18. Me voilà parti sur les petites routes de campagne entre le petit village où j'habite et une petite ville à une trentaine de bornes de là. Et moi, d'humeur badine, je veux passer par un itinéraire inhabituel, pour changer, pour le plaisir de conduire dans la campagne au milieu des ragondins et des mulots farceurs. Mais sur toutes les routes que je prenais, sur toutes les déviations que j'empruntais, je vous jure, il y avait des travaux, impossible de passer. Me voilà tout seul dans ma caisse à paniquer comme un gland durant 20 minutes avant de retrouver un chemin qui m'accepte. On aurait dit un mauvais rêve, une putain de métaphore de ma vie. Mais c'était la réalité.

Du coup me revoilà sur la bonne route, et je cogite, je cogite, je cogite, et un sentiment de tristesse immense commence à me gagner et je me mets à chialer, doucement d'abord, puis à gros sanglots de plus en plus, au point de ne plus pouvoir conduire et d'être contraint de m'arrêter. Alors en Djack Bauer bien équipé de la dépression que je suis, je sors mon pti carnet et je me mets à écrire, écrire, écrire, jusqu'à ce que les larmes se tarissent et que je retrouve un semblant de calme pour reprendre la route. Si vous ne vous êtes jamais trouvés arrêtés sur une départementale en train de sangloter, alors que des gros camions passent à 90 km/heures et qu'à chaque fois le souffle vous fait tanguer, eh bien, si vous pouvez éviter, faites le. Aller plutôt au ciné ou, tenez, au bowling par exemple.

Cette tristesse, elle venait du fin fond de mon enfance et de ce que j'ai vécu – ou pas vécu – à ce moment là, à partir du moment où j'ai choisi de me replier sur moi pour ne rien faire de mal, à me plonger dans les livres au lieu de la vie, là où j'étais inoffensif et où personne ne pouvait me critiquer ou me faire de mal, où je pouvais être un petit garçon modèle que je cherche encore à être aujourd'hui malgré moi, et c'est pour cela que je ressens encore tout avec autant d'acuité, comme si c'était encore d'actualité. Mais ça l'est. Et j'ai 29 ans, bordel.

Le jeudi, révélation fatale. Yves, 29 ans, pas de but dans sa vie, aucune estime de lui-même, ne respectant pas les autres parce qu'il ne se respecte pas lui-même, provoquant des situations merdiques pour être « puni », pour « avoir mal » parce que quelque part je le mériterais. Bin oui après tout, quand on embarque tout le monde dans la merde de la dépression, quand on est incapable de gérer sa propre vie, qu'est ce qu'on mérite à part en prendre plein la tronche! La fessée émotionnelle, en quelque sorte.

Samedi, enfin.Et là vous vous dites « ah oui quand même il a tout de même réussi à arriver jusqu'au samedi, moi je croyais qu'il n'y avait plus qu'à vendre le nom de domaine de ce blog parce que tout était foutu ». Presque, perspicace lecteur. Car le samedi fut bien merdique. Mais salutaire lui aussi. Parce que là je comprends enfin que le lien entre toutes ces situations, toutes celles que je notai dans mon carnet selon la méthode dite des « trois colonnes » (situation / changement d'humeur / pensées) toutes avaient un point commun.

La colère.

Le ressentiment

Et ça dans les deux sens... je me rends compte que je suis incapable de gérer une colère, même légitime, dirigée vers moi. Et que ça trouve une résonnance particulière, un écho puissant dans mes tripes. Que ça me désempare. Que je me sens inexplicablement coupable, fautif au-delà du rationnel, que ça me le doigt dans une plaie à vif. J'ai juste envie de fuir, de me cacher, de me réfugier dans le petit monde du petit Yves de 7 ans au milieu de ses livres, à l'époque où on se foutait (gentiment) de moi, en disant que j'avais avalé un dictionnaire, mais que je ne provoquais la colère de personne. Pensez-vous ! Yves, c'est un bon élève, il est sage, dans son coin, on ne l'entend jamais, une crème. Ce qu'il pense? Là on n'en sait rien, mais quelle importance.

Et à l'inverse, lorsque moi je ressens de la colère, je suis absolument incapable de l'exprimer, je la refoule, et elle grandit pourtant en moi et me rend irritable, prêt à basculer au moindre souffle dans le gouffre du grand n'importe quoi. Et je vacille au bord du nombrilisme, de l'égotisme constant, ping pong entre le complexe d'infériorité et de supériorité...

Alors pourquoi? Je suis au seuil de quelque chose, j'ai des vraies pistes. Mais ça sera pour une autre fois. Mais si je suis arrivé au samedi, que je suis même parvenu en un seul morceau au mardi, dites bravo à ma douce qui sait le mélange secret entre compréhension tendre et secouage de cocotier, qui n'a pas peur de la colère ni d'aucuns sentiments, pour qui je suis avant tout humain, qui me serre dans ses bras ou me met face à moi-même quand il le faut. Je ne sais pas d'où elle tire cette force (qui a ses limites, la situation l'épuise elle aussi), ou plutôt je sais, mais je ne le dirai pas. Mais en tout cas, elle mérite que toute personne qui lise ce message s'arrête un instant de penser à moi (pour autant qu'il le fasse), pour penser un peu à elle et lui envoyer un peu plus de force pour qu'elle tienne. Moi on s'en fout. Mais seigneur, faites que j'aille un peu mieux avant que de l'avoir poussée à bout.

Ca va le faire, parce qu'on le mérite tout les deux. Mais qu'est ce que c'est dur et chaotique.

Les épinards

+01:00

Dans ces deux mots sont résumés tout ce que le monde peut offrir de plus terrible. C'est plin de fer, d'accord, mais c'est pas une raison pour mettre dans notre assiette un truc pareil.

Et moi, ce midi, que trouvè-je dans mon écuelle? Un truk gluglu et verdâtre. Un gloubiboulga venu droit des profondeurs de l'enfer.

N'écoutant que mon courage, j'enfournai gaillardement ladite substance dans mon vaillant gosier. Et là, l'accident bête. Je mâche, je remâche, et je remâche encore, et je me trouve IN-CA-PA-BLE d'avaler. Et plus je mâche, plus la bouillie perd son goût pour prendre une saveur et une texture proprement écoeurants.

C'en fût trop pour mon estomac. Secoué de hauts-le-coeur, je me levai prestement et allait recracher le slime dans la poubelle la plus proche, où je contemplai, choqué, désabusé, le symbole de mon inconséquence.

En plus yavait du poisson avec.

La vie est nulle parfois.

Seigneur, pourquoi...

+01:00

... mettent-ils au restaurant de si petites carafes d'eau?!!! Nan mais c'est vrai, t'as même pas de quoi remplir deux verres avec ces trucs pour minipouces. Et comment fait-on, hein, quand on est sous traitement et qu'il n'y pas trop droit à l'alcool et qu'on doit sans arrêt rappeler le serveur pour qu'il étanche notre soif légitime? Car sachez le, ami lecteur, il arrive aussi aux dépressifs d'avoir soif. Je proteste donc avec vigueur. Et pourtant j'adore les restaus. Et les serveurs. Et aussi les patrons de restaus. J'aime tout le monde en fait. Alors pourquoi m'emmerder ainsi!

Faites comme moi, militez pour la carafe d'eau d'1L MINIMUM!!!

El sueno bizarro numero tres del senor Yves (le troisième songe étrange du sieur Yves)

+01:00

un poil de retard, avec ce truc nocturne du 17 mars...

Je me réveille le matin, je suis en repos (pas besoin d'aller au taf', les joies du temps partiel, les gars, pensez-y!!) Ma chérie, elle, est déjà partie au travail pour ramener du bifteck sur la table.

Je vais dans le salon, et là je constate que les fauteuils, le canap' et les meubles, ont à nouveau bougé. Il faut dire qu'on en avait récemment modifié la dispo, et que peu après je suis tombé en dépression comme un gland sur l'herbe automnale... voilà pour l'historique.

Là, tous ces éléments semblent avoir effectué une rotation de 45° vers la droite, me laissant apercevoir tout un tas de mauvaises herbes qui foisonnent au pied d'une fenêtre auparavant cachée par un fauteuil.

Je décide de mettre des gants et de me mettre à désherber (avec la vigueur qui me caractérise, les gars, sans déc' vous me connaissez). Au début, la tâche est pénible, je l'accomplis de manière compulsive, en m'essoufflant. Mais plus je m'accroche, plus la tâche devient facile, jusqu'à ce que place nette soit faite et que je jette tout dans un gros sac poubelle.

Là, je me dis « Ma chérie sera fière de moi, j'ai su prendre une initiative ».

Fin du rêve. Pour celui-ci, les droits ont déjà été achetés par George Lucas. Pas de bol sur ce coup.